Mentaal gezond blijven
Breek de eenzaamheid
Eenzaamheid kan snel om de hoek loeren. Een scheiding, het overlijden van de partner, het verlies van sociale contacten of activiteiten, gezondheidsproblemen… Zelfs alleenwonenden met goede sociale en familiale contacten zijn vatbaar om eenzaam te worden.
Dat verhoogt de kans op emotionele en lichamelijke problemen: meer depressieve klachten, een hoger stressniveau en zelfs een grotere kans op alzheimer, kanker, hartziekten, obesitas en voortijdig overlijden. Bovendien dreigen alleenwonenden sneller in een sociaal isolement terecht te komen met een laag zelfbeeld tot gevolg.
Akkoord, er zijn ook heel wat mensen die gesteld zijn op hun privacy en die kunnen genieten van momenten dat ze alleen zijn. Maar wat als het té rustig wordt in huis?
Gezelschap is de beste remedie. Je woning delen met een andere alleenstaande helpt alvast om eenzaamheid tegen te gaan. Homemates brengt daarom een nieuwe dynamiek in je leven, vergroot je sociale netwerk, verhoogt je geluksgevoel en zorgt ervoor dat je sociaal geïntegreerd blijft in de samenleving. Je kan af en toe een babbeltje slaan, samen activiteiten ondernemen, geluk en verdriet delen met elkaar… Dat geeft voldoening en invulling aan ons leven. Het houdt ons jong van geest en zo voelen we ons zoals Bob Dylan ‘forever young’.
| Steeds meer alleenstaanden Volgens officiële cijfers van Statbel telt België in 2020 bijna vijf miljoen huishoudens. 35% daarvan bestaat uit alleenstaanden. Dit is een stijging van zowat 1,3% met het jaar voordien. In Vlaanderen ligt het percentage op 32%, in Wallonië 36% en in Brussel zelfs bijna de helft (46%). Het Federaal Planbureau België verwacht dat zowat de helft van de Belgen single zal zijn tegen 2060. |